大胆预测一波，近些年家装流行的无主灯浪潮，最终仍旧会回归吸顶灯！

这些年无主灯设计似乎受到了不少年轻群体的青睐，我可以负责任地跟你说：目前的无主灯不是最优选，消费者会在使用中感受到它的短板，最终仍旧会回归吸顶灯上。

现在之所以流行无主灯，关键原因在于年轻人越来越追求极简化的家装风格，但无主灯本身局部照明的特性，会使得屋内的光线不均匀，长久以来容易致使视觉疲劳等问题。

相比之下，吸顶灯具备更高的照度、更均匀的照明体验，综合当下吸顶灯在设计上，也逐渐往轻量化、轻薄化靠拢，最后自然会有越来越多的消费者，去选择吸顶灯。

但目前市面上的吸顶灯鱼龙混杂，怎么选还是挺关键的。

一、吸顶灯选购，有哪些方面需要关注？

其实现在吸顶灯的市场也很复杂，即便吸顶灯在设计上具有优势，在落实到具体产品上，实际体验也存在天差地别。因此咱们在吸顶灯选购方面，依旧需要睁大双眼。

1、三大护眼参数

首先进行吸顶灯的选购，在护眼体验方面必须有独到的优势。护眼体验的优劣，具体在显色指数、频闪、蓝光危害等级这三个参数体现。

显色指数

显色指数指的是光源对物体的显色能力，显色指数的数值越大，代表其显色能力越好，越能还原物体原本的真实色彩。为了方便大家在选购吸顶灯时，有一个比较客观的参考标准，

这里大家可以看看国际照明委员会（CIE）对显色指数的分类：

显色指数Ra为90-100，有着出色的显色性，能够精准地还原物体色彩，适合对颜色匹配度较高的场景，家里有宝宝、孩子的话，也建议选择这个显色指数范围的吸顶灯；

显色指数Ra为80-89，有着还不错的显色性，相对能准确还原物体本身色彩，适合需要正确判断色彩的场所，家庭住宅、旅馆等大多数居住场所，都建议至少选择该显色指数的灯具。

显色指数Ra为60-79，显色性一般，不能精准地还原物体本身色彩，适合需要大面积照明且预算成本较低的场所，比如工厂等，居住场所不建议选择该类显色指数的灯具。

综合以上指标，我个人的建议是，条件允许的情况下，最好选择显色指数Ra大于90的，这样能促进家里孩子的色彩辨识能力，也能降低我们得视觉疲劳。

无可视频闪

由于交流电本身具有周期性的电流波动，所以LED灯基本都存在频闪问题。

吸顶灯的视频闪烁问题可能会对人眼造成头疼、眼疲劳、视力下降、注意力分散等生理问题。

一般我们肉眼可见的闪烁频率是1~80Hz，但200Hz以内的闪烁频率，都是会对我们人眼有伤害的。一些灯具会使用直流电源，或者采用高频率的交流电源来实现无可视频闪，从而避开对我们肉眼有

害的闪烁频率。还有一些灯具，会使用特殊的电路来消除频闪。

大多数消费者无法从产品详情页，直观地判断灯具是否具有可视频闪，而要想购买无可视频闪的吸顶灯，最简单的办法，就是选择有中国质量认证中心（CQC）认证的灯具和光源。

蓝光危害等级

首先我们得搞清楚一个问题，不是所有的蓝光都是有害的，毕竟太阳光里边都有蓝光存在。

主要是波长处于400nm-480nm之间的短波蓝光，这类能量高的蓝光才是伤害我们眼睛健康的关键。要想判断灯具是否存在有害蓝光，同样可以参考国际照明委员会（CIE）的相关标准。

国际照明委员会（CIE）将LED 光源产品蓝光危害的安全级别分成：RG0（豁免级）、RG1（低危险级）、RG2（中等危险）、RG3（高危险）。

无蓝光危害的RG0豁免级，允许人眼直视10000s而不会产生危害，所以是最值得选的。

 2、光通量&照度

关于光通量、照度我没有跟大家细说，先来科普下二者的原理。

吸顶灯的光通量是指灯具发出的光的总数量，单位为流明（lm）；

照度是指光线照射到某一单位面积上的光线数量，单位为勒克斯（lx）。

光通量和照度，是衡量灯具亮度的两个重要参数。光通量越大，灯具发出的光线越多，灯具的亮度也就越高。但我这里给不到大家具体的选购指标，房子越大的话，最好选择的灯具光

通量也大一些，这样才能避免出现照明死角。

照度更偏向于我们人眼的主观感受，灯具的照度越高，我们主观感受到的亮度也就越高。根据《中小学校教室采光和照明卫生标准》，课桌面维持平均照度值不应低于300lx，

其照度均匀度不应低于0.7。

3、不同色温适用的场景

确保吸顶灯具备出色的护眼体验之后，咱们就得确定吸顶灯的适用场景以及适用人群。

使用场景

在不同场景下，咱们对于光线的要求也是不同的。比如在办公室，对于光线的要求是明亮自然，尽量避免出现眩光，减少我们的眼部疲劳；而在晚上听音乐、看电视的时候，光线最好偏暖调，

这样我们神经才能更加放松舒缓，减少我们的精神疲劳。

适用人群

不同人群对于光线的要求也有所不同，比如老人、孩子，对吸顶灯的光线要求是尽量明亮，避免有太多的明暗对比，吸顶灯最好能照亮整个空间，避免老年人视线在不同明暗之间来回切换。此外针对老人的房间，最好设置偏暖色调的光线，这样能促进老人的睡眠，提升老人的睡眠质量。

二、吸顶灯选购&体验总结

最后总结一波，关于吸顶灯的选购咱们记住四大要点：

更优秀的显色性、无可视频闪、无蓝光危害；

能适用于更多样的场景、更多的使用人群；

更轻薄一体化的设计；

更智能化的灯光控制。

而在这几点里，护眼体验是最为关键的。